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불면증에 좋은 음식 알아보고 숙면 취하세요 여러분은 밤에 잘 주무시나요? 한 조사에 따르면, 이제 갓 대학교에 올라가 맞는 첫 여름방학에 별다른 계획이 없이 생활하다보면, 낮과 밤이 바뀌고 바뀐 생활습관으로 인해 밤에 잠을 잘 잘수 없는 학생들도 많다고 하는데요. 주야 교대로 근무하는 야간직 근무자들이나 다소 예민하신 분들이 종종 격는 불면증에 대해 알아보겠습니다. 먼저, 불면증이란 말 그대로 잠을 이루기 어려운 증상을 말하며, 잠이 들더라도 자주 깨거나 깊게 잠들지 못하는 수면장애를 말 합니다. 그럼 불면증에 좋은 음식에 대해 한번 알아보겠습니다. 1. 셀러리 스트레스, 우울증이나 수면이 불규칙한 분들은 멜라토닌이라는 성분의 분비가 제대로 이루어지지 않는 경우가 많습니다. 이 경우 셀러리는 멜라토닌이 풍부해 잠을 잘 이루지 못하시는 분들은 셀러.. 2015. 10. 19.
파킨슨병 증상과 예방법 알아보기 두뇌운동 열심히 하세요 나이가 들수록 하루가 다르게 늙어가시는 부모님을 보면 어떤생각이 드세요? 무었보다 건강이 가장 걱정이 될텐데요. 특히, 치매 같은 병이라도 걸리게 되면 본인 뿐만 아니라 곁에 있는 가족도 굉장히 고생을 하게 되는데요. 오늘은 뇌졸중, 치매와 함께 대표적인 노인성 질병인 파킨스병에 대해 알아보겠습니다. 아직까지 정확한 원인이 밝혀지지 않은 파킨슨병이기 때문에 치료도 쉽지 않은 병으로, 단순히 뇌의 신경세포가 죽는 질환으로 알려져 있습니다. 파킨슨병이란, 뇌의 흑질에 있는 신경세포의 신경전달 물질인 도파민이 시간이 지날수록 사라지게되 신경계통의 퇴행성 질환의 일종으로 쉽게 말해 뇌세포가 죽으면서 몸의 움직임이 느려지고 행동과 말에 큰 제약을 받게 되는 병입니다. 파킨슨병의 원인은 무었일까요? 먼저 말씀드린바.. 2015. 10. 15.
자차보험료 인상 및 변경된 렌터카 보상 제도 알아보기 운전을 하시던 중 가벼운 사고 경험해 보신 분들 많으실 텐데요, 만일 차량이 외제차 이거나 값비싼 고급차일 경우 상식을 뛰어 넘을 정도로 많은 비용을 보험회사에서 부담을 하는 경우도 있는데요. 오늘은 보험연구원에서 내놓은 "고가 차량 관련 자동차 보험 합리화 방안"에서 내놓은 고가 자동차 자차보험료 인상안 에 대해 알아보겠습니다. 먼저, 자차보험료 인상안이 나오게 된 배경에 대해 알아보겠습니다. 자동차를 운전하고, 자동차 보험에 가입되신 분이라면 잘 알고 계시듯이 운전경력이 쌓이고, 사고경력이 없을 수록 시간이 가면 자동차 보험비는 내려가게 됩니다. 이는, 국산차 차주든, 수입차 차주든 똑같이 적용됩니다. 문제는 여기에 있습니다. 첫번째, 수입차 사고와 관련하여 수리비, 렌트비 등은 급증하고 있는 것에 .. 2015. 10. 14.
포경수술과 조루의 관계 포경수술 필요성 알아보기 남성분들이라면, 초등학교 또는 중학교 겨울방학을 이용해 부모님 손에 이끌려 받는 수술이 있으시죠? 한동안 종이컵을 품고 어기적 어기적 걸어야 하는 포경수술은 진정한 남자가 되는 성인식으로 치부되기도 하는 수술입니다. 환상 절제술이라고도 불리우는 포경수술은 귀두를 둘러싸고 있는 표피를 인위적으로 잘라내어 귀두를 노출시키는 수술로 사회, 종교적 이유, 성적인 이유, 위생상의 이유 등 다양한 이유로 포경수술을 하게 되었다고 합니다. 6.25 전쟁 이후, 미군으로 부터 한국으로 도입된 포경수술은 "반드시 해야만 하는 수술인가?" 하는 의견에 아래와 같이 여러가지 다양한 의견이 있습니다. 1. 포경수술은 해야 하는 수술이다. or 하는 것이 좋다. - 염증 등의 이유로 반드시 해야만 하는 사람이 있으나, 그렇지 .. 2015. 10. 13.

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